Strava: Run, Ride, Hike – Ứng dụng dành riêng cho nhữn người đam mê thể dục thể thao. Giúp bạn ghi lại và phân tích toàn bộ quá trình luyện tập hàng ngày chỉ với vài thao tác cơ bản. Lên kế hoạch cho một cuộc chạy đua Marathon hay chỉ đơn giản là mang xe đạp ra vi vu ngoài trời, vùa hít thở không khí trong lành vừa nâng cao sức khỏe. Ứng dụng sẽ là một giải pháp hoàn hảo giúp bạn nâng cao chất lượng cuộc sống.
Luyện tập thông minh với Strava
Để có một sức khỏe ổn định, bạn cần không ngừng luyện tập hàng ngày. Hãy bật Strava lên và để app giúp bạn có một kế hoạch vận động hiệu quả cao nhất.
- Theo dõi và phân tích: Strava sẽ ghi chép các hoạt động thường ngày của bạn với các thông tin đo lường cơ bản như số bước chân, nhịp tim, lượng Calo đã đốt cháy… Sau đó báo cáo chi tiết đến người dùng để họ lên kế hoạch điều chỉnh cho phù hợp.
- Bản đồ mới: Cập nhật bản đồ liên tục, hiển thị các cung đường mới, những vị trí đẹp thuận tiện cho việc đạp xe rong ruổi tại bất cứ đâu.
- Thử thách và cạnh tranh: Tham gia các thử thách để thúc đẩy bản thân, đưa ra nhiều mục tiêu mới để hoàn thiện hơn trong thời gian tới. Tăng tính cạnh tranh khi được kết nối với hàng triệu thành viên trong các nhiệm vụ khó nhằn. Nâng cao sức khỏe, độ bền, độ dẻo dai qua các thử thách.
Lên chiến lược tập luyện cùng Strava
Tính năng này cho phép người dùng được lên các chiến lược tập luyện tùy theo mục đích như giảm cân hay tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, bạn sẽ phải trả một khoản phí nho nhỏ nếu muốn dùng công cụ của Strava. Tuy nhiên, mức phí sẽ tối ưu hơn nhiều so với khi bạn thuê thầy dạy riêng.
Người dùng sẽ được cung cấp một giáo án có sẵn, phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn. Luyện tập một cách bài bản sẽ mang lại hiệu quả cao hơn trong suốt quá trình sử dụng.
Strava – Kết nối và chia sẻ
Đây là một tính năng vượt trội của Strava, cho phép người dùng được kết nối với nhiều thành viên khác trên thế giới. Bạn chỉ cần nhấn vào Tab Explore và sẽ có hàng trăm thử thách được hiện ra ngay sau đó. Hãy truy cập vào để cùng giao lưu, kết bạn với nhiều thành viên khác. Thi đua để từ đó nâng cao sức khỏe bản thân.
Bạn có thể gia nhập cộng đồng để chia sẻ kinh nghiệm, giải đáp thắc mắc cho người khác. Đặt câu hỏi và ngay lập tức sẽ có người nhìn thấy để cho ý kiến. Có thể nói răng Strava như một mạng xã hội thu nhỏ nơi các vấn đề chính đều liên quan đến thể dục, thể thao là chính.
Hàng trăm môn thể thao đang chờ bạn khám phá trên ứng dụng Strava. Tải app ngay hôm nay để không bỏ lỡ những tính năng ưu việt chỉ có tại đây.
